تعد التغذية بعد المركب السني من الأشياء التي يجب الاهتمام بها كثيرًا لأنها يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في لون المركب وشفافيته. يمكن للعديد من الأطعمة أن تسبب تلوين المركب، ولهذا السبب يجب تجنب هذه المشكلة من خلال اتباع نظام غذائي سليم. وفي بقية هذه المقالة سنتناول التغذية بعد تركيب الأسنان.
> *"بعد علاج الأسنان المركبة، من الضروري اتباع إرشادات غذائية محددة لضمان الشفاء المناسب والحفاظ على سلامة الحشوة. > في البداية، اختر الأطعمة اللينة مثل الزبادي والبطاطس المهروسة والعصائر لتقليل الضغط على السن المعالج. تجنب الأطعمة الصلبة أو اللزجة أو المطاطية مثل المكسرات الكراميل والعلكة لمدة لا تقل عن 24 إلى 48 ساعة، لأنها يمكن أن تزيح الحشوة أو تتلفها. بالإضافة إلى ذلك، ابتعد عن الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة للغاية لمنع إثارة حساسية الأسنان.
> *«*يعد اتباع إرشادات غذائية محددة أمرًا ضروريًا لضمان الشفاء المناسب والحفاظ على سلامة الحشوة. في البداية، اختر الأطعمة اللينة مثل الزبادي والبطاطس المهروسة والعصائر لتقليل الضغط على السن المعالج. > تجنب تناول الأطعمة الصلبة أو اللزجة أو القابلة للمضغ مثل المكسرات والكراميل والعلكة لمدة 24 إلى 48 ساعة على الأقل، لأنها قد تؤدي إلى إزاحة الحشوة أو إتلافها. كما يجب تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة جدًا لتجنب حساسية الأسنان.*»*
>
> *المصدر: هيلث لاين*
ما المقصود بمركب الأسنان؟
المركب هو إحدى طرق طب الأسنان التي تندرج ضمن مجموعة طب الأسنان التجميلي. المركب عبارة عن مادة تشبه المعجون مصنوعة من الراتنج ولون الأسنان، تتشكل على السن وتتصلب بمساعدة الأشعة الخاصة. ويلعب هذا الطلاء دوراً مهماً في إصلاح الكسر والتسوس والتشقق وتغيير حجم وشكل ولون الأسنان، ويمنح الإنسان ابتسامة جميلة من خلال حل مشاكل مظهر الأسنان.
كيف يجب أن تكون التغذية بعد تركيب الأسنان؟
تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة المواد المركبة للأسنان. من المهم جدًا الاهتمام بالتغذية من أجل الحفاظ على متانة المركب. ومن المتطلبات الغذائية بعد تركيب الأسنان ما يلي:
### تناول الأطعمة المناسبة لمركب الأسنان
بعد المركب، تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على متانة اللون وصحة المركب، ولهذا السبب عليك الاهتمام كثيرًا بتغذيتك. يعتبر الطعام المطبوخ من أفضل أنواع الطعام بعد مركب الأسنان. ومن الأطعمة التي يمكن تناولها مطبوخة ما يلي:
- دجاج مطبوخ
- السمك المطبوخ
- اللحوم المطبوخة
- المعكرونة
- سمك التونة
- أرز مطبوخ
### استهلاك الأطعمة اللينة
إلى جانب الأطعمة المطبوخة التي تحتاج إلى المضغ، يمكنك استخدام الأطعمة اللينة التي يسهل مضغها وبلعها. ومن الأطعمة اللينة التي يمكن استخدامها بسهولة بعد تركيب الأسنان ما يلي:
- البطاطس المخبوزة
- شوربة
- بيض مسلوق
- خبز طري
- الفواكه الناعمة مثل الموز والخوخ
- الأغذية المعلبة
- عصير طبيعي ذو صبغة قليلة
### الاستهلاك المتكرر للمياه
من أهم توصيات أطباء الأسنان بعد استخدام مركب الأسنان هو شرب كمية كافية من الماء بعد كل وجبة. تناول الطعام يتسبب دائماً في بقاء جزء من الطعام بين الأسنان، وهذه المشكلة مع مرور الوقت تسبب تسوس الأسنان ومشاكل للمركب. ولهذا السبب ينصح أطباء الأسنان بشرب كمية كافية من الماء بعد كل وجبة لإزالة اللون المتبقي من الطعام الموجود على المركب وإزالة الطعام المتبقي خلف الأسنان بشكل جزئي.
ما الذي لا يجب تناوله بعد تركيب الأسنان؟
يمكن للعديد من الأطعمة أن تلحق الضرر بمركب الأسنان من خلال لونها أو صلابتها، ولهذا السبب من المهم جدًا
وعلم بالمواد المحظورة بعد المركب ورفض استخدامها. ومن الأطعمة التي لا ينصح بها بعد المركب ما يلي:
###الأطعمة المصبوغة
من بين الأطعمة التي يمكن أن يكون لها آثار مدمرة على الأسنان المركبة هي الأطعمة المصبوغة. يمكن لهذه المواد بلونها أن تغير لون المركب على المدى الطويل وتتسبب في تحول المركب إلى اللون الأصفر. نظرًا لأن مركبات الأسنان أقل مقاومة للألوان من شرائح الأسنان، فمن المقترح أن يستهلك الأشخاص الأطعمة التالية بشكل أقل:
- الشاي الأسود
- القهوة
- صلصة حمراء
- الفواكه المصبوغة مثل التوت والفراولة والطماطم
وللحد من آثار الأطعمة الملونة يمكن استخدام التوصيات التالية:
**استهلاك الماء بعد تناول الأطعمة الملونة:** ينصح بغسل الفم والأسنان بالماء أو تنظيف أسنانك إن أمكن بعد تناول الأطعمة الملونة. **استخدام المصاصة للشرب:** يمكن تناول المشروبات باستخدام المصاصة لمنع الأطعمة التي تحتوي على أصباغ من ملامسة الأسنان. ### الأطعمة الحمضية
ومن الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تسبب تآكل الروابط المركبة وتقليل عمرها، هي الأطعمة الحمضية، ومن بينها ما يلي:
- المشروبات الكحولية
- غسولات الفم التي تحتوي على الكحول
- ليمون حامض
- الأناناس
- الطماطم
###الأطعمة الصلبة
على الرغم من أن مركب الأسنان يتمتع بقوة عالية؛ لكن بعض الأطعمة الصلبة قد تسبب امتلاء شفاههم أو تكسرها. ينصح بتناول الأطعمة التالية بعناية حتى لا تضغط على الأسنان:
- جميع أنواع المكسرات
- تفاحة
- جزرة
- الجليد
- الأطعمة التي تحتوي على العظام مثل الدجاج المشوي
### الأطعمة اللزجة والسكرية
الأطعمة الأخرى التي لا ينصح بها بعد مركب الأسنان هي الأطعمة اللزجة والسكرية. ولا ينصح بتناول هذه المواد؛ لأن هذه المواد بشكل عام ضارة بالأسنان الطبيعية والمركبة ويمكن أن تسبب تسوس الأسنان. ومن بين الأطعمة اللزجة والسكرية يجب ذكر ما يلي:
- شوكولاتة
- حلوى
- كراميل
- العلكة
- توفي
هل يمكنك تناول الطعام مباشرة بعد تركيب الأسنان؟
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مركب الأسنان ليس له فترة نقاهة، ولهذا السبب يمكن للأشخاص اتباع نظامهم الغذائي اليومي بعد إجراء المركب وتجنب تناول الأطعمة الضارة فقط.
كم ساعة بعد المركب يجب ألا تأكل أي شيء؟
للإجابة على هذا السؤال ينبغي القول أنه من الأفضل أن يمتنع الإنسان عن تناول أي طعام لمدة ساعتين. وبعد ساعتين لا توجد مشكلة في تناول الأطعمة اللينة دون مشاكل، كما يجب أن يتم تناول الأطعمة الصلبة بطريقة لا تلحق الضرر بمركب الأسنان. يوصى بتجنب تناول الأطعمة والمشروبات ذات الألوان الداكنة لمدة تصل إلى 48 ساعة ثم تناولها بعناية خاصة.
هل نستطيع تناول الأطعمة الصلبة أو المكسرات التي تحتوي على مركبات مثل الأسنان الطبيعية؟
تعتبر المكسرات من الأطعمة الصلبة. كما ذكرنا، فإن تناول الأطعمة الصلبة مثل المكسرات يمكن أن يؤدي إلى انفصال المركب عن السن الطبيعي، ولهذا السبب ينصح بعدم تناول المكسرات والمواد الصلبة بعد الأسنان المركبة. ووفقاً لنصيحة أطباء الأسنان، فإن تناول مثل هذه الأطعمة يجب أن يكون بأضراس غير مركبة، حتى لا تلحق الضرر بالأسنان المركبة.
من أكثر المشاكل شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من المواد المركبة هو اصفرار المواد المركبة. وكما قيل فإن التغذية غير الصحية هي السبب الرئيسي لإصفرار اللون المركب. تحتوي العديد من الأطعمة على الأصباغ ويستهلكها الناس دون أن يعلموا بذلك. ومن هذه الأطعمة التي يجب تجنبها منع اصفرار المركب، مثل القهوة والشاي وعصير الكرز وعصير العنب وصلصة الصويا وغيرها.
من المهم جدًا الذهاب إلى طبيب أسنان تجميلي متخصص لإجراء التركيبة بأفضل طريقة ممكنة. من أشهر أطباء الأسنان وأكثرهم شهرة في مجال الأسنان المركبة هو الدكتور فارين شمشيرجار. وهو متخصص في طب الأسنان التجميلي في الزعفرانية، وهذا ما يجعله قادراً على تحقيق أفضل نتيجة ممكنة. للاستفادة من خبرة الدكتور فارين شمشيركار التي تزيد عن 10 سنوات، يمكنك زيارة مكتبه في الزعفرانية. **كلمة أخيرة**
يُعرف مركب الأسنان بأنه إحدى طرق تجميل الأسنان. ولكي يتمتع المركب بعمر أطول ويحافظ في المقابل على جماله فإنه يحتاج إلى رعاية من بينها التغذية. هناك أمور يجب تجنبها بالنسبة للتغذية بعد تركيب الأسنان يجب الانتباه إليها حتى لا يتغير لون مركب الأسنان ويصفر بسرعة ويحافظ على جماله مع مرور الوقت. ويمكن ضمان صحة وجمال المركب من خلال اتباع النقاط المذكورة حول التغذية بعد المركب.
حدد موعدًا أو اتصل بنا للحصول على استشارة مجانية أو عبر الإنترنت.
هل يمكنني تناول الأطعمة الباردة أو الساخنة بعد المركب؟
في أول 24 ساعة بعد المركب، تجنب الأطعمة والمشروبات شديدة البرودة أو الساخنة لتجنب حساسية الأسنان.
ما هي المدة التي يجب أن أتجنب فيها تناول الأطعمة الصلبة بعد تركيب الأسنان؟
من الأفضل تجنب تناول الأطعمة الصلبة واللزجة والمطاطية مثل المكسرات أو الكراميل أو العلكة لمدة 24 إلى 48 ساعة على الأقل حتى لا يتضرر حشو الأسنان.
هل يمكنني شرب المشروبات الحمضية مثل العصير؟
يُنصح بتجنب المشروبات الحمضية مثل العصائر الحامضة أو المشروبات الغازية لأنها قد تسبب تهيجًا وتلفًا للحشوة.
هل يجب أن أهتم بنظافة الفم بعد المركب؟
نعم، نظافة الفم مهمة جدًا. استخدم الفرشاة والخيط بعد كل وجبة لمنع تراكم البلاك والبكتيريا.