سلامت روان

ما هو الاكتئاب لدى المراهقين؟

اكتئاب المراهقين مشاعر الحزن والغضب والفراغ وهي خيبة الأمل المستمرة التي تسلب قوة الحياة اليومية العادية الأنشطة التي يمارسها المراهق، تعطل تركيزه، وتستنزف دوافعه وطاقته، وتبعده عن "متعة" الحياة. تظهر الأعراض الأولى للاكتئاب لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا. لا تشكل هذه الأعراض تهديدًا بطبيعتها، لكن استمرار الاكتئاب لدى الأولاد والبنات يزيد من احتمالية انخفاض الأداء الأكاديمي والعلاقات الاجتماعية واحترام الذات، وحتى الأفكار الانتحارية.

خلافًا للاعتقاد السائد، فإن الاكتئاب لدى الأولاد والبنات لا يرتبط دائمًا بالحزن ويظهر أحيانًا في شكل التهيج أو العدوان أو التعب المفرط أو الألم الجسدي.

ما هو سبب الاكتئاب في المراهقون؟

الاكتئاب لدى المراهقين ليس له سبب مباشر وعادة ما يكون مزيجًا من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية. تمامًا كما سبب اكتئاب الحمل، فإن التغيرات الهرمونية والكيميائية الشديدة في الدماغ خلال فترة البلوغ تخل بتوازن المزاج وتجعل الإنسان عرضة للحزن. ومن ناحية أخرى فإن الضغوط الأكاديمية والمقارنات الاجتماعية والمشاكل والتجارب الأسرية مثل الرفض أو الفشل العاطفي تلعب دورا هاما في تشكيل أو تفاقم الاكتئاب. وجود هذه العوامل معًا ولفترة طويلة يؤثر على الصحة النفسية للمراهق.

اقرأ المزيد في الجدول أدناه ما هو سبب الاكتئاب لدى المراهقين.

بعض المراهقين أكثر عرضة لخطر الاكتئاب للأسباب التالية:

• المعاناة من أمراض نفسية أخرى مثل القلق أو اضطرابات الأكل هي؛
• تعاطي المخدرات;
• الإصابة بأمراض كامنة مثل السكري والسرطان وأمراض القلب.
• يعيشون في بيئة عائلية متوترة؛
• يواجهون مشاكل مع زملائهم في الفصل؛
• يتعرضون للتنمر الجسدي أو العاطفي أو الجنسي سوء المعاملة;
• لديهم صعوبات في التعلم أو اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD);
• لديهم تدني احترام الذات أو نظرة متشائمة أو سوء التكيف المهارات.

أعراض الاكتئاب لدى الأولاد والبنات

يرتبط اكتئاب المراهقين بالتغيرات العاطفية والسلوكية. وقد ذكرنا في الجدول أدناه أكثر من 25 عرضاً من أعراض الاكتئاب.

أعراض الاكتئاب الشديد لدى المراهقين الذكور وخطر العزلة

تدور أعراض الاكتئاب لدى المراهقين الذكور غالبًا حول التغيرات السلوكية والعاطفية. الاكتئاب الوراثي والاكتئاب غير الوراثي عند الأولاد يحدث غالبًا على شكل غضب وعدوانية وانسحاب وسلوكيات محفوفة بالمخاطر ويؤدي بهم إلى العزلة والانفصال عن العائلة والأصدقاء. الأعراض الأكثر شيوعًا للاكتئاب الشديد لدى المراهقين الذكور هي:

• الانسحاب وقلة التواصل مع الأصدقاء;
• الغضب المستمر والتهيج الشديد.
• انخفاض مفاجئ في الدرجات وعدم الاهتمام بالدراسة;
• الأرق أو كثرة النوم
• نقص الطاقة والتعب المستمر;
• فقدان الشهية أو فقدان الشهية;
• الشعور بالخدر أو الفراغ أو اليأس;
• السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (القتال، تعاطي المخدرات، القيادة الخطرة، وما إلى ذلك)؛
• الحديث عن عدم جدوى أو عدم جدوى الحياة الحياة.

ما هي أعراض الاكتئاب لدى الفتيات المراهقات؟

عادةً ما تكون أعراض الاكتئاب لدى الفتيات المراهقات بعمر 13 عامًا فما فوق مزيجًا من العاطفية، الأعراض السلوكية والجسدية. ويؤثر الظهور التدريجي لهذه الأعراض على الحياة اليومية والعلاقات والأداء الأكاديمي للمراهق ويسبب الاكتئاب في فترات وفترات أخرى من الحياة. ومن أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا لدى الفتيات المراهقات:

• الشعور بالحزن والبكاء المتكرر;
• الشعور باليأس والفراغ.
• الحساسية المفرطة تجاه النقد
• الشعور بالذنب وعدم القيمة;
• انخفاض الثقة بالنفس;
• الانطواء والابتعاد عن الأصدقاء والعائلة;
• عدم الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق.
• الفشل الأكاديمي أو عدم وجود الدافع للمدرسة;
• انخفاض التركيز والنسيان;
• الأرق;
• تغير في الشهية والوزن;
• التعب المستمر وفقدان الطاقة;
• صداع متكرر أو وجع في القلب دون سبب جسدي محدد؛
• التشديد على عدم قيمة الحياة ولا معنى لها؛
• رغبة قوية في العزلة;
• أفكار انتحارية.

تشخيص الاكتئاب: تقديم أفضل اختبارات الاكتئاب للبنين والبنات

لا يمكن تشخيص الاكتئاب لدى المراهقين في المختبر؛ ويتوصل أخصائيو الصحة النفسية إلى تشخيص نهائي بعد إجراء المقابلات والاستجواب، وتقييم اختبار الاكتئاب لدى الأولاد والبنات، وكذلك فحص تأثير الاكتئاب على الوجه والسلوك اليومي للمراهق. ويكون إجراء التشخيص كما يلي:

• الفحص البدني. خلال جلسة الفحص هذه يتم الكشف عن الآلام الجسدية ويقوم الطبيب بطرح أسئلة عميقة وهادفة على المراهق لتشخيص الاكتئاب وجذوره.
• الاختبار المعملي. يقوم الطبيب بالتحقق مما إذا كانت أعراض الاكتئاب ناجمة عن المرض عن طريق فحص نتائج فحص تعداد الدم الكامل (CBC) أو وظيفة الغدة الدرقية لدى المراهق.
• التقييمات والاختبارات النفسية. أخيرًا، من خلال الاستماع إلى أفكار المراهق ومشاعره وسلوكه وقراءة نتائج اختبار الاكتئاب للفتيات المراهقات واختبار الاكتئاب للأولاد المراهقين، يؤكد أو ينفي وجود الاكتئاب.

استبيان بيك للاكتئاب (BDI)، مقياس هاملتون للاكتئاب (HDRS)، مقياس الاكتئاب PHQ-9، مقياس زونغ للاكتئاب (SDS) ومقياس مارياكوس. يعتبر اختبار الاكتئاب للأطفال والمراهقين (CDI) اختبارات قياسية وصالحة لتشخيص الاكتئاب لدى المراهقين.

علاج اكتئاب المراهقين

الاكتئاب لدى المراهقين ليس مرضًا غير قابل للشفاء، ويمكن علاجه بالدعم المناسب والعديد من المراهقين يتغلبون عليه بنجاح. إلا أن عملية العلاج تكون تدريجية وتتراوح مدة العلاج من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر حسب شدة الأعراض التي يعاني منها المراهق وظروفه العائلية ومدى تعاونه مع عملية العلاج. الدعم العاطفي المستقر والحضور الفعال للأسرة والتواصل الدائم للمراهق مع الطبيب المختص يزيد الأمل في العلاج. عادةً ما يكون الجمع بين المحادثة (العلاج النفسي) واستخدام مضادات الاكتئاب (العلاج الدوائي) أفضل الطرق لعلاج الاكتئاب لدى الأولاد والبنات. تقترح بعض المصادر أيضًا العلاج بالأعشاب للاكتئاب.

دور العلاج النفسي (CBT) والأدوية في علاج اكتئاب المراهقين

1. أدوية علاج الاكتئاب لدى الأولاد والبنات

إذا تطورت أعراض الاكتئاب لدرجة أن الشخص يترك أنشطة الحياة اليومية، فمن المستحيل أن يتحمل الاكتئاب بدون دواء آخر، ويصف الطبيب استخدام مضادات الاكتئاب. بالنسبة للمراهق الذي وصل إلى هذه المرحلة من الاكتئاب، فإن فوائد مضادات الاكتئاب تفوق الآثار الجانبية لهذه الأدوية، كما أن استخدامها أقل خطورة من الآثار الجانبية المحتملة. تعمل بعض هذه الأدوية على تحسين الحالة المزاجية وتقليل خطر الانتحار على المدى الطويل.

توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على عقارين لعلاج اكتئاب المراهقين: فلوكستين (بروزاك) وإسيتالوبرام (ليكسابرو). تحدث مع طبيبك حول خيارات الدواء والآثار الجانبية المحتملة ووازن بين فوائد ومخاطر الأدوية المختلفة.

2. علاج الاكتئاب لدى الأولاد والبنات بالعلاج النفسي

العلاج النفسي هو مصطلح عام لعلاج الاكتئاب من خلال محادثة مع أخصائي الصحة العقلية. يسهل هذا المتخصص على المراهقين المصابين بالاكتئاب فهم وإدارة العواطف في جلسات العلاج النفسي أو علاج النطق. كما يتعلم المراهق كيفية التوقف عن الأفكار السلبية والنظر إلى الجوانب الإيجابية في الحياة. وبهذه الطريقة تتعزز جذور ثقة المراهق بنفسه ويشعر بالرضا تجاه نفسه.

تشمل أنواع علاج النطق للاكتئاب العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بين الأشخاص:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT) للفرد يساعد من يعانون من الاكتئاب على التعرف على الأفكار السلبية وغير المفيدة وتغييرها. كما أنه يعلمه مهارات التأقلم وتغيير نمط سلوكه.
• يركز العلاج بين الأشخاص (IPT) على تحسين العلاقات ويساعد الشخص المصاب بالاكتئاب على تحديد مشاكل التواصل لديه في بيئة جماعية ومن خلال عدسة هذه المشكلات، يقلل من شدة أعراض الاكتئاب.

كلمة الطبيب الأخيرة

الاكتئاب لدى المراهقين ليس بالأمر الهين بحيث يمكن تجاهله، فهو ليس علامة ضعف أو مشكلة غير قابلة للحل المشكلة، إنها رسالة ينبغي سماعها وأخذها على محمل الجد. وكلما زاد وعي الوالدين المراهقين بهذا المجال وكلما تم اتخاذ الإجراء بشكل أسرع، كلما كان مسار العلاج أقصر وأكثر فعالية. إذا رأيت هذه العلامات لدى ابنك المراهق أو من حولك، فلا تصمت ولا تتجاهل شعور المراهق بالملل وقلة الحافز؛ محادثة بسيطة يمكن أن تكون نقطة البداية لإنقاذ المستقبل.

بمجرد أن ترى العلامات الأولى للاكتئاب، لا تتردد واتخذ خطوة حازمة لاستعادة صحته العقلية والحفاظ عليها من خلال حجز جلسة استشارية عبر الإنترنت في Dr.Doc. في هذا النظام الطبي، هناك مئات من المستشارين الخبراء والأطباء النفسيين على استعداد لمساعدة ابنك المراهق على الخروج بنجاح من فخ الاكتئاب المدمر. class="fi-accordion-icon icon-clused" style="display:none"> هل اختبار الاكتئاب لدى المراهقين عبر الإنترنت صالح؟

الموارد

طب الهوبكنز

NHS

مايوكلينيك

Medlineplus