يعد إدمان الأطفال للفضاء الإلكتروني من المواضيع التي أثيرت نظرا لأهمية الفضاء الإلكتروني وتأثيره في عالم اليوم.. يقضي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 18 سنة ما يقرب من 45 ساعة أسبوعيا أمام الشاشات المختلفة ويشعر الأهل بالقلق من أن ذلك سيبعد الطفل عن الحياة الطبيعية والعادية.. القلق والاكتئاب والميول المعادية للمجتمع... ولهذا السبب يجب السيطرة على استخدام الأطفال للفضاء الإلكتروني.... **هل إدمان الأطفال على الفضاء الإلكتروني حقيقي؟** يعد الاستخدام المفرط للإنترنت لدى الأطفال أحد المخاوف المتزايدة في العصر الرقمي.. لكن العلماء يعتقدون أن الاستخدام المفرط للإنترنت يمكن أن يكون له عواقب سلبية على صحة الأطفال.. ولكن ليس هناك شك في أن الاستخدام المفرط للفضاء الإلكتروني والإنترنت يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحة الأطفال العقلية، والنمو الاجتماعي، والرفاهية العامة.. إن الاستخدام المفرط للإنترنت يمكن أن يكون له آثار سلبية على أنماط نوم الأطفال، ومستويات النشاط البدني، والأداء الأكاديمي، بل ويعرض الأطفال للإساءة. المحتوى السيبراني وغير اللائق.. **4 أضرار مهمة للفضاء الإلكتروني على الأطفال** إن الاستخدام المفرط للإنترنت، كما ذكرنا، يسبب العديد من المشاكل للأطفال والكبار... ويمكن أن تشمل هذه المشاكل مشاكل عقلية وجسدية.. ولكي يتمكن الآباء ومقدمو الرعاية والمربون من منع إدمان الأطفال على الفضاء الإلكتروني، يجب عليهم أن يدركوا آثاره الضارة والمدمرة على الأطفال وتعزيز الاستخدام المسؤول والمتوازن للإنترنت والفضاء الإلكتروني لدى الأطفال. سندرس الاستخدام المفرط للإنترنت لدى الأطفال... ### **تأثير الفضاء الإلكتروني على الصحة العقلية** الاستخدام المفرط للإنترنت يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة في الصحة العقلية للأطفال. يمكن أن يسبب إدمان الفضاء الإلكتروني لدى الأطفال التوتر والقلق والاكتئاب والعزلة الاجتماعية وانخفاض الثقة بالنفس لدى الأطفال. كما يمكن أن يسبب الاكتئاب أو اضطراب فرط النشاط لدى الأطفال العزلة الاجتماعية لدى الأطفال ويدفعهم إلى ممارسة الألعاب عبر الإنترنت. التفاعلات قد تكون في خطر. كما تؤثر المضايقات الإلكترونية والمقارنات الاجتماعية السلبية على الصحة العقلية للطفل.. ولهذا السبب يجب التحكم في استخدام الأطفال للمساحة الافتراضية... ### **العزلة الاجتماعية** العزلة الاجتماعية وهي إحدى المشاكل النفسية الناجمة عن الاستخدام المفرط للإنترنت لدى الأطفال... تمنع تطور المهارات الاجتماعية لدى الطفل.... وتتشكل المهارات الاجتماعية في سن مبكرة من خلال التفاعلات وجهاً لوجه؛ والتي يمكن أن تواجه العديد من المشاكل إذا كان هناك خلل في التوازن بين الأنشطة الاجتماعية عبر الإنترنت وغير المتصلة بالإنترنت.... إذا كان الأطفال يقضون الكثير من الوقت في الفضاء الإلكتروني؛ إنهم يفقدون فرصة التواصل الاجتماعي وإنشاء العلاقات الإنسانية والحفاظ عليها... ### **خلق اضطرابات في أنماط نوم الأطفال** الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية والإنترنت قبل النوم يمكن أن يعطل أنماط النوم القياسية ويؤثر سلباً على جودة النوم.. الميلاتونين هو هرمون منظم في الجسم.. وهو فعال على نمط النوم والضوء المنبعث من شاشة الأجهزة الإلكترونية يتداخل مع إنتاج هذا الهرمون. على الصحة النفسية، فهو يسبب مشاكل جسدية في جسم الطفل لساعات طويلة وطويلة.. ويسبب ضرراً للجسم.. جسم الإنسان حساس جداً خلال مرحلة الطفولة وأي نشاط بدني غير مناسب يمكن أن يكون له آثار ضارة على الجسم.. نمط الحياة المستقر يزيد من المشاكل الصحية مثل السمنة ومشاكل القلب والأوعية الدموية واضطرابات العضلات والعظام.. إدمان الأطفال للفضاء الإلكتروني كما قيل يمكن أن يكون له آثار ضارة على الصحة والعقلية والنفسية. المشاكل النفسية في مرحلة البلوغ ولهذا يبحث الأهل عن أفضل الحلول للسيطرة على إدمان طفلهم على الفضاء الإلكتروني... هناك استراتيجيات مختلفة يمكن أن تساعد الطفل؛ أما إذا لم يكن من الممكن السيطرة على إدمان الطفل للفضاء الافتراضي؛ يمكن أن تكون الزيارة وتلقي الاستشارة للأطفال والمراهقين مفيدة... وضع قواعد وحدود واضحة ومعيارية لاستخدام الإنترنت.. يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على التطور من خلال خلق توازن صحي بين الأنشطة عبر الإنترنت والأنشطة غير المتصلة بالإنترنت. - كن قدوة لطفلك: من الخصائص المهمة للأطفال أنهم يتبعون والديهم... ويمكن للوالدين استخدام هذه القدرة لدى الأطفال والتقليل من استخدام الإنترنت والفضاء الافتراضي... والذي عادة ما يتم تجاهله... وتشمل هذه التدريبات حماية المعلومات الشخصية واستخدام إعدادات الخصوصية وتحديد المخاطر عبر الإنترنت وتجنبها مثل التحرش الإلكتروني والاحتيال... **الملخص** إن استخدام الإنترنت والفضاء الافتراضي يمكن أن يزيد من ذكاء الطفل؛ لكن إذا لم تتم السيطرة عليه سيكون له الكثير من الآثار السلبية على صحة الطفل النفسية والجسدية... إن إدمان الطفل على الفضاء الإلكتروني مسألة مهمة جداً في عالم اليوم، وإذا تمت معالجتها فلن تسبب مشكلة. أن الآباء وأطفالهم يمكنهم السيطرة على إدمان أطفالهم للفضاء الإلكتروني... **الأسئلة الشائعة** **1\_ ما هي أهم طرق السيطرة على إدمان الأطفال للفضاء الإلكتروني؟** يعد وضع الحدود المناسبة، وتشجيع الأنشطة خارج الإنترنت، وتعزيز التواصل المفتوح، وتقديم التوجيه بشأن السلامة عبر الإنترنت أمرًا بالغ الأهمية في الحد من العواقب السلبية للاستخدام المفرط للإنترنت بين الأطفال. **2\_ ما هي الآثار السلبية للاستخدام المفرط للإنترنت على الجسم؟** الحالة الجسدية للطفل عند استخدام الأجهزة الإلكترونية يمكن أن تضر جسمه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي عدم النشاط إلى زيادة المشكلات الصحية مثل السمنة ومشاكل القلب والأوعية الدموية واضطرابات الهيكل العظمي...